Emoties onderdrukken, waarom het tijd is om ze los te laten
Emoties onderdrukkenGevoelens en emoties zijn op zichzelf prima. Het zijn begeleidende verschijnselen bij het leven die er kleur en verlichting aan geven. Ze gaan door je heen. Emoties vormen pas een probleem als ze er niet mogen zijn, of als ze er te veel mogen zijn: als we ze onderdrukken of als we erin blijven hangen. In beide gevallen hebben we ons ermee geïdentificeerd. Het lijkt vreemd dat je je vereenzelvigt met iets dat je onderdrukt, iets waar je juist vanaf wilt. Maar de grap is dat je om er vanaf te zijn, er eerst waarde aan hebt toegekend en er werkelijkheid aan hebt verleend. Want waarom zou je iets wat je als onecht beschouwt gaan verdringen?Het is maar al te reëel voor je geworden. En dat gaat in dezelfde flits als…