Verlaag je stress niveau
Verlaag het stressniveau in je lichaam:stimuleer op een natuurlijke wijze de aanmaak van je gelukshormonen.Een off- day. Die hebben we allemaal weleens toch? Nu komt het goede nieuws. jij kunt zelf de aanmaak van je gelukshormonen in je lichaam stimuleren. De vier belangrijkste gelukshormonen zijn endorfine, dopamine, serotonine en oxytocine.Hoewel elk hormoon een andere functie heeft in ons lichaam, hebben ze allemaal een duidelijke eigenschap met elkaar gemeen: ze hebben een positief effect op onze algehele gemoedstoestand. Wanneer je lichaam een tijdje een tekort heeft aan deze stofjes, kun je dit onder anderen merken aan een neerslachtig gevoel. Positief Effect op het verlagen van het stressniveau in je lichaamis het serotonine gehalte in je lichaam bijvoorbeeld te laag? dan kan zich dit uiten in slapeloosheid, onrust in het lichaam, depressieve gevoelens of…